2011年12月17日

ダイエット[1日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。

ブログの機能にダイエット・ログっての有るので試しに使ってみた。

昨日に続いて、今日もユアシェイプをやった。
筋肉痛は少しだけ出ていたが動けないほどでないので、今日も運動開始。
50分ぐらいやって、消費カロリーは107kcal。ここまでの累計は218kcal。

ユアシェイプ2012 1-1.jpg

新しいエクササイズをやってみたが、きついのが多い。始めたばかりの俺には辛い。
初期段階できついのにメニューにはレベルが上がる先がまだまだある。

筋トレ系で腕立てみたいなエクササイズがあって、それは画面に対して横向いた状態でやることになるんだが、そうすると画面を見るために首を曲げて横を見ることになる。これが地味に首にくる。キネクトのハード仕様上、横向き必須なんんだろうけど少し気になった。

締めに今日はヨガをやった。

ユアシェイプ2012 1-2.jpg


決めポーズで維持するのが、以外に効いてくる。

明日は筋肉痛がやばそうだ。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012

ユービーアイ ソフト 2011-12-15
売り上げランキング : 379

Amazonで詳しく見る
by G-Tools

posted by 02memo at 23:05
"ダイエット[1日目]ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012やってます。"へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: