2011年12月17日

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012をやってみた。Xbox360 キネクト

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012をやってみた。
1時間やって、消費カロリーは111kcal。前作の辛さと厳しさを引き継いでいて、1時間で疲労困憊に追い込まれた。筋肉痛が怖い。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 18%offで4,809円。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 1.jpg

前作に大量にエクササイズが追加されている。
まず、目標を設定してプランを作る。プランを作ると推奨のエクササイズが提示される。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 2.jpg


俺の場合は、現状が運動不足で、ダイエットとして脇腹のはみ肉撃退が目標。
30分の運動を週4回で4週間行う。

まずは、Let's Try!と推奨されているジャンプロープをやる。(縄跳び)

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 3.jpg


ジャンプロープ、難しい。全然うまくいかない。かなり疲れたが消費カロリーは5kcal。
うまく出来ないと消費にカウントされないみたい。この疲労感で消費カロリー5kcal判定は厳しいっす。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 4.jpg


ジャンプロープは2回やって消費カロリーは9kcal。うまく出来ないのでスッテプ・オンをやる。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 5.jpg


スッテプ・オンはリズミカルに光ってるパネルを踏むエクササイズ。
これが、全くうまくいかない。消費カロリーは4kcal。
ジャンプロープで熱くなったので、ズボンは脱いだ。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 6.jpg


次はブロックブレイカー。パンチだ。

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これは分かりやすくて面白い。
標的ブロックを上段と中段のパンチと下段のキックで壊していく。ストレス解消系。
ここを3回やって、消費カロリー22kcal。累計で35kcal。100kcal消費が遠い。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 8.jpg


次はカーディオ。前作で散々やったアレです。次はランジよ。

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カーディオは散々やったので、うまく出来る。下半身負荷はキツイけど。
ブロックブレイカーで更に熱くなったので上着も脱いだ。夏仕様になる。
ここで、はじめてインストラクターのお姉さんが出てきた。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 10.jpg


カーディオ3回やって、消費カロリー59kcal。累計で94kcal。良い感じに消費できた。
体力的にも限界がきたので、クールダウンの締めとしてZENを選択。ヨガと太極拳の動き。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 11.jpg


別のお姉さんが出てきて、ゆったりとしたエクササイズでクールダウンをする。
緩慢で静かな動きだったが、消費カロリー16kcal。累計で111kcal。
ここのカロリー計算は甘い気がする。絶対ジャンプロープの方がカロリー消費した。
カロリー消費はともかくZENはクールダウンに効果あり。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012 12.jpg


明日以降も予定通りのプログラムを実行できれば、目標を達成できるはず。
ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012期待通りの出来で引き籠もりでスポーツクラブに行くのを早々に放棄した俺にはピッタリのアイテムになりそう。

家で出来てお手軽なんだけど、本格的なワークアウトができるのでスポーツクラブに行く時間が無い人には良いっすよ。

キネクトもってたら、これはやらないと。別の意味で凄くキラーソフトだ。
女性アピールもデカイので、ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012とKinect:ディズニーランド・アドベンチャーズがあれば、ゲームに理解の無い女性も取り込めるかもしれない。

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 2012

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posted by 02memo at 01:24
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