2014年05月01日

ダイエット[867日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.9%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ピザトースト、野菜スープ、イチゴヨーグルト。
昼食
スナックエンドウの玉子とじ、サバのみりん干し、蕗の煮物、ご飯。
夕食
サーモンの刺身、そら豆の塩ゆで、ベーコンと野菜のスープ、ご飯、チーズ。
PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は1時間40分ぐらい。
今日のココまでの歩数は7,294歩。昨日の最終結果は4,648歩。今日は食料品を買いに出かけた。
posted by 02memo at 22:42| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする