ダイエット[809日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ハンバーガー、菓子パン、コーンスープ。

昼食

ちらし寿司、ときたま汁、ねぎ塩スープ。

夕食

おやき、めかぶ、味噌汁。

おやつ

バナナ。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は2時間ぐらい。庭仕事を気合い入れてやったので腰が痛い。
今日のココまでの歩数は16,340歩。昨日の最終結果は16,394歩。今日も家にいた。