一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.6%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
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食事
朝食
お茶ずけ。
昼食
スペアリブ、玉ねぎスープ、ご飯、サラダ。
夕食
マグロの刺身、けんちん汁、ご飯、サラダ。
おやつ
カステラ、パイナップル。
時間は2時間ぐらい。
映画は面白かった。トム・クルーズの映画。
随分と久しぶりの運動。毎日続ける予定。
今日のココまでの歩数は16,804歩。昨日の最終結果は359歩。今日も家にいた。
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