目標体重：??kg
目標までの残り：kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：24.6%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi 
食事
朝食
フルーツグラノーラ、牛乳。
昼食
アジのみりん干し、ご飯、味噌汁。
夕食
炊き込みご飯、野菜スープ、唐揚げ。
おやつ
五家宝。
時間は1時間10分ぐらい。腰に違和感を感じて切り上げた。何時も痛いけど少しだけ痛みが増した。
今日のココまでの歩数は11,508歩。昨日の最終結果は1,394歩。今日は家にいた。
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