ダイエット[694日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.8%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン。

昼食

しょうが焼き弁当。

夕食

サバのそぼろ丼、ハンバーグ、ほうれん草のお浸し。

おやつ

チーズ、ナッツ類。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は1時間45分ぐらい。だいぶ寒くなってきた。
今日のココまでの歩数は16,624歩。昨日の最終結果は20,225歩。今日は家にいた。