ダイエット[692日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.1%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

クルミパン、ホットケーキ。

昼食

サンマの塩焼き、ご飯、味噌汁。

夕食

鮭のホイル焼き、ご飯。

おやつ

ナッツ類。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は2時間ぐらい。他の運動もやらないとな。
今日のココまでの歩数は18,535歩。昨日の最終結果は15,988歩。今日も家にいた。