2013年10月30日

ダイエット[684日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.8%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン、サラダ。
昼食
アジのたたき、炊き込みご飯。
夕食
ヒレカツ、ご飯、キャベツ、味噌汁。
おやつ
キットカット。
PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は2時間ぐらい。今日は暑いぐらいだった。
今日のココまでの歩数は22,482歩。昨日の最終結果は18,229歩。今日は車で出かけた。
posted by 02memo at 22:56| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする