ダイエット[683日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン、チーズ。

昼食

炊き込みご飯、味噌汁。

夕食

アジのたたき、おでん、炊き込みご飯。

おやつ

スナック菓子、チョコ。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は2時間ぐらい。今日は雨で寒かった。
今日のココまでの歩数は18,229歩。昨日の最終結果は18,281歩。今日も家にいた。