ダイエット[679日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.5%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ホットケーキ、コーンスープ、ヨーグルト。

昼食

ネギトロ丼、味噌汁。

夕食

しらす大根、明太子、サーモンの刺身、ご飯。

おやつ

せんべい。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は1時間20分ぐらい。
今日のココまでの歩数は14,564歩。昨日の最終結果は15,271歩。今日は車で送迎した。