2013年10月12日

ダイエット[666日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.3%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン。
昼食
カレイの煮付け、ご飯、味噌汁。
夕食
ちらし寿司。
おやつ
グレープフルーツ。
PCで動画を見ながらステッパーに乗った。
時間は1時間30分ぐらい。夜になったら寒くなってきた。
今日のココまでの歩数は15,111歩。昨日の最終結果は18,219歩。今日は車で食料品を買いにいった。
posted by 02memo at 23:10| 普通普通| ダイエット | 更新情報をチェックする