ダイエット[613日目]007/スカイフォールを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：25.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

塩鮭、ご飯、味噌汁。

昼食

いなり寿司。

夕食

麻婆豆腐、ご飯。

おやつ

アイス、ポテトチップ。

007/スカイフォールを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間ぐらい。久々の運動で1時間ぐらいで腰が痛くなってきたので運動は止めた。体が相当なっまっていてマズイ。ダラダラし過ぎの運動不足で何をやるにも、やる気が出ないのかもかもしれない。
運動を止めた後寝転がって観ていたら途中で寝た。続き観る予定だけど微妙っぽい。アクションなのに途中で眠くなるぐらいなので。オープニングアクションは凄く良かった。

今日のココまでの歩数は8,464歩。昨日の最終結果は406歩。今日も家にいた。

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