ダイエット[529日目]頭痛で運動は中止した。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.5%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ホットケーキ、サラダ。

昼食

カツ丼、ヨーグルト。

夕食

豚の生姜焼き、キャベツ、ご飯。

おやつ

アイス、グレープフルーツ。

頭痛で運動は中止した。風邪気味状態がずっと続いて、やる気がそがれてまずい。頭痛に連動して帯状疱疹の神経の違和感が悪化して目にくるので嫌になる。目医者にいって医者に話すと短期的にはどうにもならないので長期的に経過をみないとならないらしい。確実に治るわけでもない。
左手の肘部管症候群も完治せずに痺れっぱなしだし、椎間板ヘルニアもあるし神経系が弱いっぽい。

今日のココまでの歩数は3,252歩。昨日の最終結果は11,120歩。今日は眼科に行った。外出は15日振りで今回のひきこもり記録は終了。