ダイエット[496日目]ドラゴンズドグマ:ダークアリズンをやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン。

昼食

マグロの山かけ、ひじきの煮物、きゃらぶき、ご飯。

夕食

豚の生姜焼き、唐揚げ、焼き鳥、味噌汁、ご飯。

おやつ

洋なしのタルト、おからクッキー。

ドラゴンズドグマ:ダークアリズンをやりながらステッパーに乗った。時間は1時間半ぐらい。
ゲームやりながらのステッパーは久々。ゲームの時間に運動ができるのは効率が良いんだけど、イマイチ捗らない。
今日のココまでの歩数は7,640歩。昨日の最終結果は550歩。今日は病院に行った。

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