ダイエット[494日目]スフィアを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：24.1%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン、サラダ。

昼食

塩ジャケ、味噌汁、ご飯、サラダ。

夕食

マグロの漬け丼。

おやつ

シュークリーム、羊羹。

スフィアを観ながらステッパーに乗った。時間は2時間10分ぐらい。
映画は面白かった。ファーストコンタクト物のSF。深海で話が進む。
今日のココまでの歩数は12,724歩。昨日の最終結果は10,959歩。今日も家から出ず。

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