ダイエット[480日目]PCで動画見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

納豆、しらす、ご飯、味噌汁。

昼食

ビーフシチュー丼、オクラと山芋。

夕食

塩ジャケ、ご飯、ひじきの煮物、ご飯。

おやつ

おはぎ、チョコ、おからクッキー。

PCで動画見ながらステッパーに乗った。時間は1時間半ぐらい。
PCの環境を変えたら、このパターンがやりずらくなった。対策を練らないと駄目だ。

今日のココまでの歩数は11,698歩。昨日の最終結果は592歩。今日も家から出ていない。