ダイエット[477日目]ホワイトアウトを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.6%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン、ヨーグルト、スープ。

昼食

ブリの塩焼き、ひじきの煮物、さつま汁、ご飯。

夕食

納豆、ひじきの煮物、さつま汁、ご飯。

おやつ

ベルギーチョコ。

ホワイトアウトを観ながらステッパーに乗った。織田裕二の方。時間は2時間ぐらい。
初めて観たけど面白かった。わかりやすくていい。

今日のココまでの歩数は12,371歩。昨日の最終結果は10,278歩。今日も家から出ず。

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