ダイエット[413日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.5%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

食パン。

昼食

焼きそば。

夕食

麻婆豆腐、ご飯、ほうれん草のお浸し。

おやつ

パイナップル、ドーナッツ。

PCで動画を見ながらステッパーに乗った。時間は1時間50分ぐらい。
体重が66.4kgになってしまった。これは本気で対策を検討しないとマズイ状況。おやつは果物以外食わないことにする。
今日のココまでの歩数は14,804歩。昨日の最終結果は332歩。今日も家にいた。