ダイエット[406日目]PCで動画を見つつドラクエ10をやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

フランスパン、ソーセージ、サラダ。

昼食

雑煮。

夕食

パスタ、ヨーグルト。

おやつ

キウイ、オレンジ、クッキー、ポテトチップ。

PCで動画を見つつドラクエ10をやりながらステッパーに乗った。2時間ぐらい。
ステッパーの音が最近うるさい。動画の音が聞き取れなくなるので音量がでかくなり気味。値段の安いやつで選んだのは失敗だったかも。騒音だけでなく黒い粉状のカスも出る。
今日のココまでの歩数は14,691歩。昨日の最終結果は19,215歩。今日も家にいた。