ダイエット[392日目]Black&White/ブラック&ホワイトを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

シナモンロール、バターロール、チーズ、ヨーグルト。

昼食

味噌ラーメン、ヨーグルト。

夕食

湯豆腐、しらす大根、はば海苔、ご飯。

おやつ

チョコ、せんべい。

Black&White/ブラック&ホワイトを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間30分ぐらい。
映画は面白かった。CIAが舞台の娯楽作品。
今日のココまでの歩数は9,446歩。昨日の最終結果は10,492歩。今日も家にいた。

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