目標体重：??kg
目標までの残り：kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi 
食事
朝食
バタースティックパン、春雨スープ。
昼食
鶏肉の照り焼き、チンゲンサイ、ご飯。
夕食
雑煮。
おやつ
杏ケーキ、ブルーベリータルト。
をやりながらステッパーに乗った。時間は2時間半ぐらい。寒いと汗をかかないので効果があるのか微妙。今日のココまでの歩数は9,610歩。昨日の最終結果は8,436歩。今日は外出してない。
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