2012年11月05日

ダイエット[325日目]PCをやりながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.7%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
食パン、野菜スープ、ヨーグルト。
昼食
塩鮭、ご飯、味噌汁。
夕食
アジの開き、赤飯、キビナゴ、野菜スープ。
おやつ
オレンジ。
PCをやりながらステッパーに乗った。時間は2時間ぐらい。
PCは長時間使うが運動は長時間できない。
今日のココまでの歩数は7,149歩。昨日の最終結果は5,279歩。
posted by 02memo at 22:59| 普通普通 | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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