2012年11月01日

ダイエット[321日目]PCをやりながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.1%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
イングリッシュマフィン、サラダ、ヨーグルト。
昼食
鮭のムニエル、キャベツ、ご飯。
夕食
カレーうどん。
おやつ
柿、リンゴ、イチゴサンド。
PCをやりながらステッパーに乗った。時間は3時間ぐらい。
PCやりながらのパターンは使える。
今日のココまでの歩数は13,351歩。昨日の最終結果は7,941歩。今日は歯医者に行った。
posted by 02memo at 23:07| 普通普通 | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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