ダイエット[320日目]PCをやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.1%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

フランスパン、サラダ、ヨーグルト。

昼食

おにぎり、野菜の煮物、ホッケ焼き。

夕食

鶏の麹焼、キャベツ、ご飯、ヨーグルト。

おやつ

ブドウ。

PCをやりながらステッパーに乗った。時間は2時間ぐらい。
テキスト読む系のことは運動しながら問題なくこなせる。
今日のココまでの歩数は7,902歩。昨日の最終結果は6,933歩。今日はひきこもり。