目標体重：??kg
目標までの残り：kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：23.2%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi 
食事
朝食
チーズパン、サラダ。
昼食
鶏の照り焼き、ご飯、味噌汁。
夕食
アジとマグロの刺身、ご飯、味噌汁。
おやつ
シュークリーム、栗の渋皮煮。
今日のココまでの歩数は4,085歩。昨日の最終結果は166歩。今日は朝から出かけた。
体重がマズイ状態になってきたので本気で取り組まないとヤバイです。
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