2012年10月21日

ダイエット[310日目]PCで動画を見ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.9%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
マフィン、サラダ。
昼食
パスタ、チキンカツ。
夕食
ほうとう、イカ焼き。
おやつ
チーズケーキ。
PCで動画を見ながらステッパーに乗った。時間は1時間半ぐらい。
動画だけでなく、PCでテキストを読みながらの運動が出来るようにしたい。
今日のココまでの歩数は4,845歩。昨日の最終結果は6,366歩。今日も家にいた。
posted by 02memo at 22:42| 普通普通 | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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