ダイエット[296日目]戦火の馬を観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：23.4%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

おしるこ。

昼食

くるみパン、チーズパン、野菜スープ。

夕食

刺身、ご飯、しらす、大根の煮物、野菜スープ。

おやつ

ポテコ、リンゴ。

戦火の馬を観ながらステッパーに乗った。時間は2時間15分ぐらい。映画は面白かった。馬の映画。馬好きは楽しめる。
今日のココまでの歩数は4,651歩。昨日の最終結果は967歩。今日は家から出ず。

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