ダイエット[290日目]サラマンダーを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ハムサンド、サラダ。

昼食

餃子、野菜スープ、小松菜のお浸し、ご飯。

夕食

おにぎり、唐揚げ。

おやつ

カステラ、ドーナッツ、アイス、たいやき。

サラマンダーを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間40分ぐらい。映画は面白かった。ドラゴン物で舞台は近未来のロンドン。ファンタジー物ではない。
今日のココまでの歩数は4,757歩。昨日の最終結果は5,609歩。今日も家に居た。
体重が65kgを超えてきたのでマズイ。おやつを減らす。

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