ダイエット[287日目]外出して歩いた。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.4%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

バターロール、サラダ。

昼食

お茶漬け。

夕食

中華料理（外食）

おやつ

チーズケーキ、杏仁豆腐、マンゴープリン。

今日は外出して歩き回った。
今日のココまでの歩数は5,899歩。昨日の最終結果は1,253歩。今日は徒歩で出かけた。3日連続で外出。久しぶりに電車に乗った。前回は何時乗ったか思い出せない。山手線は満員で死にそうだった。