ダイエット[248日目]Ｊ・エドガーを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

そうめん。

昼食

カジキのムニエル、ナスとピーマンと挽肉の味噌炒め、キャベツ、ご飯。

夕食

鰯とイカの刺身、焼きナス、トマト、ご飯。

おやつ

チーズケーキ、アイス。

J・エドガーを観ながらステッパーに乗った。時間は2時間ぐらい。
映画は微妙だった。ギリギリ寝ないで最後まで観れたけど山場が何処が分からん。
今日のココまでの歩数は8,601歩。昨日の最終結果は2,217歩。今日は食材の買い出しに出かけた。

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