ダイエット[237日目]ドラゴンクエストXをやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

昼食

握りずし、ヨーグルト、澄まし汁。

夕食

鶏肉の塩焼き、ご飯、味噌汁、モロヘイヤ。

おやつ

アイス、メロン。

ドラゴンクエストXをやりながらステッパーに乗った。時間は1時間30分ぐらい。今日もゲームしながら運動した。
今日のココまでの歩数は1,464歩。昨日の最終結果は877歩。今日は車で出かけた。

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