ダイエット[225日目]ロックアップを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ホットケーキ、サラダ。

昼食

ラーメン、トマト。

夕食

麻婆豆腐、ご飯、チンゲンサイのお浸し。

おやつ

プラム、アイス、グレープフルーツ。

ロック・アップを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間40分ぐらい。
映画は面白かった。スタローンの昔の映画。終盤で気がついたが観たことあった。
今日のココまでの歩数は2,236歩。昨日の最終結果は3,215歩。今日は久々に外出しなかった。

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