ダイエット[190日目]ラスト・ターゲットを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：22.3%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

イングリッシュマフィン、サラダ、チーズ、ヨーグルト。

昼食

うどん。

夕食

タケノコご飯、卵焼き、チンゲンサイのお浸し。

おやつ

オレンジ、梅ジャムとクラッカー。

ラスト・ターゲットを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間40分ぐらい。
映画は面白かった。スナイパー物。余りアクションはない。
今日のココまでの歩数は4,978歩。昨日の最終結果は3,858歩。今日は外に出ていない。