2012年06月21日

ダイエット[188日目]FRINGE / フリンジを観ながらステッパーに乗った。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
フランスパン、梅ジャム。
昼食
手羽元のニンニク醤油煮、ご飯、ヨーグルト。
夕食
アジと長ネギのオリーブオイル蒸し、冷や奴、小松菜のお浸し、ご飯。
おやつ
オレンジ、グレープフルーツ、ブルーベリー。
FRINGE / フリンジを観ながらステッパーに乗った。時間は50分ぐらい。
ステッパーとの相性いい。
今日のココまでの歩数は8,253歩。昨日の最終結果は12,068歩。今日は買い物と歯医者に行った。


posted by 02memo at 22:17| 普通普通 | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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