ダイエット[187日目]バレッツを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：18.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

フランスパン、梅ジャム。

昼食

イカの塩焼き、おにぎり、野菜の煮物。

夕食

にぎり寿司、巻き寿司、卵スープ。

おやつ

アップルパイ、ブルーベリー。

バレッツを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間50分ぐらい。
映画は面白かった。マフィア物のフランスアクション映画。ジャン・レノが主演。
今日のココまでの歩数は12,032歩。昨日の最終結果は7,557歩。今日もひきこもり。外暑いし。今年初めてクーラーをつけた。