ダイエット[181日目]FRINGE / フリンジを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ハムサンドバーガー、ヨーグルト。

昼食

塩鮭の切り身焼、ご飯、タケノコの煮物、味噌汁。

夕食

タケノコご飯、ほうれん草のお浸し、しめ鯖。

おやつ

チョコクッキー、オレンジ、バナナ、ブルーベリー、アメリカンチェリー。

FRINGE / フリンジを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間40分ぐらい。
科学物は好きなジャンルなので面白い。
今日のココまでの歩数は12,711歩。昨日の最終結果は4,309歩。今日も外に出ていない。