目標体重：??kg
目標までの残り：kg
一回目測定
体重：??kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi 
食事
朝食
おにぎり。
昼食
赤魚鯛の粕漬け焼、味噌汁、ご飯。
夕食
玄米フレーク、グレープフルーツ。
おやつ
チョコクッキー、オレンジ。
を観ながらステッパーに乗った。時間は1時間30分ぐらい。続き物は止めどきが難しい。
今日のココまでの歩数は4,280歩。昨日の最終結果は824歩。今日も外に出ていない。
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