ダイエット[168日目]ドラゴンズドグマをやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

あんパン、チーズ。

昼食

手羽元のニンニク醤油煮、レタス、味噌汁、ご飯。

夕食

レタス、グレープフルーツ。

おやつ

せんべい。

また、ドラゴンズドグマをやりながらステッパーに乗った。時間は3時間半ぐらい。
時間は長いが運動量はたいした事が無い。
今日のココまでの歩数は1,157歩。昨日の最終結果は8,084歩。今日はひきこもりが出来た。