ダイエット[167日目]ドラゴンズドグマをやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

バターロール、サラダ。

昼食

アジフライ、味噌汁、ご飯。

夕食

手羽元のニンニク醤油煮、レタス、ご飯、味噌汁。

おやつ

チョコクッキー、ようかん、甘栗。

今日もドラゴンズドグマをやりながらステッパーに乗った。時間は2時間半ぐらい。
慣れてきたので、ゲームやりながらも運動効果をだせるようになってきた気がする。
今日のココまでの歩数は8,068歩。昨日の最終結果は1,101歩。今日は朝から病院に行った。1日が長い。