ダイエット[165日目]ドラゴンズドグマをやりながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：17.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

バタースティックパン、サラダ。

昼食

鱈焼き、そら豆ご飯。

夕食

マグロのバター焼、キャベツ、そら豆ご飯、ヨーグルト。

おやつ

チョコエクレア、オレンジ。

今日もドラゴンズドグマをやりながらステッパーに乗った。時間は2時間ぐらい。
時間の割に運動にならず、汗もあまりかかない。ちゃんとした運動をやらないと体重が落ちない。
今日のココまでの歩数は548歩。昨日の最終結果は1,739歩。今日も外に出ていない。