2012年05月18日

ダイエット[154日目]夕寝して運動しなかった。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ベーグル、サラダ。
昼食
手羽元のニンニク醤油煮、ご飯。
夕食
キャベツとキュウリの塩もみ、ヨーグルト。
おやつ
チーズケーキ、グレープフルーツ。
朝9時に起きたら夕方眠くなって夕寝したので運動はサボった。
今日のココまでの歩数は1,287歩。昨日の最終結果は6,017歩。今日は朝からタイヤ交換にいって、ついでに買い物をしてきた。先週、今週と週3日外出が2週連続になった。まじめにひきこもりをやらないと駄目だ。
posted by 02memo at 22:32| 普通普通 | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

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