ダイエット[153日目]アウェイクを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ホットケーキサンド。

昼食

味噌カツ弁当。

夕食

カワハギの煮付け、そら豆、蕗の煮物、ご飯、味噌汁。

おやつ

グループフルーツ、オレンジ。

アウェイクを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間20分ぐらい。
映画は面白い。医療物のサスペンス。全身麻酔で意識が残る「術中覚醒」を絡めて話しが進む。お勧め。
今日のココまでの歩数は5,953歩。昨日の最終結果は5,259歩。今日は病院に行くために外出した2カ所に歩いて行ったので多少の運動になった。