ダイエット[151日目]ミッション：8ミニッツを観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

キッシュ、ヨーグルト。

昼食

うどん、ヨーグルト。

夕食

アジのネギ焼き、ホタルイカの刺身、蕗の煮物、ご飯。

おやつ

チーズケーキ、夏みかん。

ミッション：8ミニッツを観ながらステッパーに乗った。時間は1時間半ぐらい。
映画は、かなり面白かった。サスペンス・アクション物になっているけどSFっぽい。中だるみもなく最後まで引き込まれた。お勧め。
今日のココまでの歩数は8,003歩。昨日の最終結果は6,197歩。今日は食料品を買いに外に出た。ついでに車にガソリンを入れにスタンドに寄ったらタイヤ空気が抜けいているので入れますか？聞かれたのお願いしたところ問題が発見された。

タイヤが裂けて空気が抜けているとのこと。乗っていて全く気がつかなかったが確かにタイヤが裂けている。修理は効かないので交換した方が良いといわれ、仕方なく交換することにしたんだけどタイヤの規格が余り一般的でないサイズで在庫なし、値段は1本2万越え。余り乗らないので溝が減ったとかでなく経年劣化で裂けたので他のタイヤもヤバイはずなので4本共交換をすることにして、そのまま注文した。予定外のデカイ出費だ。車はたいして乗らなくても金かかるな。今年は車検だし。