ダイエット[111日目]外出して歩いた。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

バターロール、サラダ。

昼食

アボガドハンバークセット（デニーズ外食）

夕食

アジの開き焼、めかぶ、ほうれん草のお浸し、カボチャの煮物。

おやつ

まんじゅう、キットカット、塩ちんすこう、紫イモのタルト、サツマイモ蒸し。

久々に外出して歩いたので運動はやらなかった。
目的は通院なんだけど、外に出たついでにホームズと100均のダイソーとシルクに行った。このパターンも2度目になると買う物もあまりなく飽きた。
今日のココまでの歩数は5,499歩。昨日の最終結果は264歩。外出したので足が疲れた。