ダイエット[96日目]96時間を観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：19.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

ご飯、たらこ。

昼食

鮭とサワラの切り身焼、野菜の煮物、ご飯。

夕食

マグロ握り寿司、納豆巻き、カッパ巻き、鉄火巻き、卵スープ。

おやつ

チョコクッキー、生クリームチョコ。

96時間を観ながらステッパーに乗った。時間は1時間半ぐらい。
映画は面白かった。勢いがあって運動も捗った。細かいことは気にせず観る映画。誘拐物。
今日のココまでの歩数は12,077歩。昨日の最終結果は14,310歩。今日も外に出ていない。特に用ないし。