ダイエット[83日目]猿の惑星：創世記（ジェネシス）を観ながらステッパーに乗った。

目標体重：??kg
目標までの残り：kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg
体脂肪率：20.0%
ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

納豆、かまぼこ、わさび漬け、味噌汁、ご飯。

昼食

蕗の薹とエビとカボチャの天ぷら、ご飯。

夕食

青野菜のオリーブオイル蒸し、サツマイモとレンコンと蕗の薹の天ぷら。

おやつ

アーモンド、せんべい。

猿の惑星：創世記（ジェネシス）を観ながらステッパーに乗った。運動時間は1時間半ぐらい。
映画は面白かった。きちんと猿の惑星シリーズに繋がるシナリオになっている。このところ観る映画に外れがない。
今日のココまでの歩数は13,531歩。昨日の最終結果は8,395歩。今日は朝から外出だった。外に行かなないとならない病院。出たついでにホームズとダイソーにも行ってきた。外出ると金使うんだよな。家に居ても使うけど。