一回目測定





雑煮。

天ぷらうどん、ヨーグルト。

ロールキャベツ、ベーグル。

白い恋人。
運動の終了時間に合わせて風呂を沸くようにセットしてあるんだけど、今日、風呂の栓を閉め忘れて風呂が沸いて無かった。
運動時間は1時間30分ぐらい、消費カロリーは53kcal。ここまでの累計は1,682kcal。
メニューがマンネリかしてきたので、筋トレメニューを追加を検討しようとおもう。
まずはダンベルの調査からだ。
ラベル:ユアシェイプ
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