2012年01月21日

ダイエット[36日目]40分歩いた。

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
イチゴサンド(菓子パン)
昼食
ブタの角煮鍋、ご飯。
夕食
中華料理(外食)
おやつ
コーヒーチョコ2袋。
今日は珍しく外出した。徒歩で出かけたのは今年初。(合計では2回目)
そして、今年初の外食。
運動ってほどのものではないが、ひきこもりにとっては徒歩移動も運動扱いで、ウォーキング40分。寒かった。
posted by 02memo at 23:28| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください

この記事へのトラックバック