一回目測定





クルミパン、サラダ。

ピザ、コーンスープ。

ご飯一膳、湯豆腐、ロールキャベツ。

チョコクッキー。
寒いと腰痛が良くならない、痛み止めを飲むほどでは無いけど運動は無理なレベル。
やる気と体調がうまくリンクしない。
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